{"id":126,"date":"2019-05-14T17:03:29","date_gmt":"2019-05-14T20:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/grupoarzul.com.br\/blog\/?p=126"},"modified":"2019-05-14T17:03:29","modified_gmt":"2019-05-14T20:03:29","slug":"umidade-do-ar-dicas-para-amenizar-o-tempo-seco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupoarzul.com.br\/blog\/umidade-do-ar-dicas-para-amenizar-o-tempo-seco\/","title":{"rendered":"Umidade do ar: dicas para amenizar o tempo seco"},"content":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que a baixa umidade do ar pode influenciar diretamente no nosso organismo e acarretar diversos problemas de sa\u00fade n\u00e3o s\u00f3 em humanos, mas em todos os seres vivos? \u00a0Por essa raz\u00e3o, o Grupo Arzul preparou esse artigo especialmente para alert\u00e1-lo sobre o assunto.<\/p>\n<h1><strong>Afinal, o que \u00e9 umidade relativa do ar e por que ela \u00e9 importante para sa\u00fade?<\/strong><\/h1>\n<p>A umidade relativa nada mais \u00e9 do que um elemento usado pela meteorologia para fazer previs\u00f5es do tempo, ou seja, a rela\u00e7\u00e3o entre a quantidade de valor d\u2019 \u00e1gua presente no ar e a quantidade m\u00e1xima que poder\u00edamos suportar nessa mesma temperatura. No Brasil, por exemplo, pode-se dizer que esta umidade \u00e9 mais baixa no inverno e chega a n\u00edvel elevado nos dias mais quentes, nos quais h\u00e1 grande evapora\u00e7\u00e3o ap\u00f3s as t\u00edpicas chuvas de ver\u00e3o. O clima seco por sua vez, pode ressecar as mucosas e deixar as pessoas mais vulner\u00e1veis aos poluentes do ar, causando problemas al\u00e9rgicos e respirat\u00f3rios.<\/p>\n<h1><strong>Qual a porcentagem de umidade do ar adequada e o que fazer para diminuir o desconforto causado pelo clima seco?\u00a0\u00a0 <\/strong><\/h1>\n<p>De acordo com dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, o ideal \u00e9 60%. Por\u00e9m, se chegar entre 20 e 30% \u00e9 preciso ficar em estado de aten\u00e7\u00e3o. 12 a 20% em estado de alerta e inferior a 12% emerg\u00eancia sanit\u00e1ria. Para amenizar a situa\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Beba bastante \u00e1gua, seguindo a recomenda\u00e7\u00e3o de no m\u00ednimo 2 litros por dia (eu n\u00e3o consigo, e agora?). Uma boa dica \u00e9 se organizar tomando um copo de 200 ml a cada duas horas;<\/li>\n<li>Evite exerc\u00edcios f\u00edsicos entre o per\u00edodo das 10h at\u00e9 \u00e0s 16h;<\/li>\n<li>Em casa voc\u00ea pode tomar alguns cuidados como encher uma bacia de \u00e1gua e umedecer uma toalha;<\/li>\n<li>Colocar recipientes de \u00e1gua pelos c\u00f4modos;<\/li>\n<li>Usar hidratante corporal e labial;<\/li>\n<li>Soro fisiol\u00f3gico para regi\u00f5es secas como nariz e olhos;<\/li>\n<li>Equipamentos como climatizador ou umidificador de ar;<\/li>\n<li>Dar prefer\u00eancia a alimentos mais saud\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n<h1><strong>Cuidados com ar condicionado <\/strong><\/h1>\n<p>H\u00e1 quem pense que o uso do ar condicionado \u00e9 fatal para atacar a gripe, sinusite e inflamar a garganta. Contudo, isso n\u00e3o passa de um mito. O grande vil\u00e3o dessa hist\u00f3ria certamente \u00e9 o tempo seco. Por isso, limpar e trocar o filtro do aparelho mensalmente \u00e9 uma forma de melhorar a qualidade do ar, uma vez que eliminar\u00e1 as bact\u00e9rias e fungos que ficam acumulados no equipamento.<\/p>\n<p>Desse modo, n\u00e3o deixe de solicitar uma manuten\u00e7\u00e3o anual e garantir que todos que circulam no ambiente estejam expostos a um ar ameno e menos prejudicial.<\/p>\n<p>Aproveite e leia tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/grupoarzul.com.br\/blog\/saiba-o-quao-importante-e-a-manutencao-preventiva-para-o-seu-ar-condicionado\/\">import\u00e2ncia da manuten\u00e7\u00e3o preventiva para o ar condicionado<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea sabia que a baixa umidade do ar pode influenciar diretamente no nosso organismo e acarretar diversos problemas de sa\u00fade<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[64,9,55,56,60,63,53,59,58,23,57,62,13,12,20,25,26,24,27,61,52,51,54],"class_list":["post-126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos-e-posts","tag-amenizar-clima-seco","tag-ar-condicionado","tag-ar-condicionado-no-inverno","tag-ar-condicionado-no-verao","tag-baixa-umidade-do-ar","tag-clima-seco","tag-climatizador","tag-como-amenizar-a-baixa-umidade-do-ar","tag-como-amenizar-o-tempo-seco","tag-contratar-empresa-para-instalacao-de-ar-condicionado","tag-dicas-ar-condicionado","tag-dicas-temperatura-seca","tag-empresa-de-ar-condicionado","tag-empresa-de-ar-condicionado-em-sao-paulo","tag-instalacao-de-ar-condicionado","tag-instalacao-de-ar-condicionado-para-casa","tag-instalacao-de-ar-condicionado-para-empresa","tag-instalacao-e-manutencao-de-ar-condicionado","tag-manutencao-de-ar-condicionado","tag-temperatura-seca","tag-umidade-do-ar","tag-umidade-relativa-do-ar","tag-umidificador"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Confira dicas para amenizar a baixa umidade do ar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A baixa umidade do ar pode ser extremamente prejudicial n\u00e3o s\u00f3 a sa\u00fade de humanos, como de todos os seres vivos. 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